Therapieangebote

Ich möchte Ihnen  Unterstützung anbieten, die Ihnen ermöglicht, sich selbst und die Ursachen ihrer Probleme besser kennenzulernen, eigene Kräfte freizusetzen, sich selbst und anderen gegenüber (wieder) Mitgefühl empfinden zu können und dem Leben selbstbewusst zu begegnen.

 

Ich arbeite mit psychotherapeutischen Methoden die wissenschaftlich erwiesen sind und dabei helfen, psychische Probleme zu reduzieren und deren Wiederauftreten zu verhindern. Meine Arbeitsschwerpunkte umfassen dabei:

  • Depressionen und Selbstwertprobleme
  • Burnout und Schwierigkeiten im Beruf
  • Psychische Überlastung in Folge kritischer Lebensereignisse, Stress oder Beziehungsprobleme
  • Ängste (z.B. Panikstörungen und Phobien, Generalisierte Angst)
  • Zwangsstörungen
  • Psychosomatische Störungen und Bewältigung chronischer Erkrankungen
  • Essstörungen (Bulimie, Anorexie, Binge eating)
  • Posttraumatische Belastungsstörungen
  • Schlafstörungen

In meiner Praxis arbeite ich schwerpunktmäßig mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Es können jedoch auch weitere, wissenschaftlich fundierte, Methoden zur Anwendung kommen.

Weitere Methoden:

  • Achtsamkeitsbasierte Verfahren
  • Entspannungsverfahren
  • EMDR zur Behandlung von Traumafolgestörungen
  • Therapeutische Rollenspiele und Imagination
  • Elemente aus Yoga und Meditation

 


Ablauf

Erstgespräch:
Sie können telefonisch oder per Email mit mir Kontakt aufnehmen und einen Termin für ein Erstgespräch / eine Sprechstunde vereinbaren. Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und einer vorläufigen Therapieplanung.  Sie haben die Gelegenheit, ihr Anliegen zu schildern und einen Eindruck von meiner Person und meiner Arbeitsweise zu gewinnen. Ich mache mir ein Bild von Ihrer Problematik und gebe Ihnen eine erste Einschätzung.

Probesitzungen/Diagnostikphase:
In den ersten 4 Sitzungen werden wir gemeinsam, mittels Gesprächen, Fragebögen und strukturierten Interviews Informationen zu Ihrer Problematik und deren Entstehungsgeschichte sammeln und einen individuellen Therapieplan erstellen.

 

Therapiedauer und -inhalte:
Die Dauer der Behandlung ist von der Art und Schwere Ihrer Problematik abhängig. Die Termine finden in der ersten intensiven Therapiephase gewöhnlich einmal wöchentlich statt und dauern 50 Minuten. Verschiedene psychotherapeutische Methoden können zum Einsatz kommen. Wir arbeiten darauf hin, Ihre Ziele zu erreichen. Dazu ist es wichtig, bisherige Muster und Denkweisen zu benennen, sich Ängsten zu stellen und neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Erfahrungsgemäß kommt es in den ersten Monaten zu einer spürbaren Verbesserung Ihrer Lebensqualität.

Therapieende:
Gegen Ende der Therapie werden die Abstände zwischen den Sitzungen schrittweise vergrößert. Positive Veränderungen sollen dauerhaft in Ihrem Leben etabliert werden.


Kostenübernahme

Gesetzliche Krankenkassen:

Die Behandlungskosten für Psychotherapie werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

 

Private Krankenkassen, Beihilfe:
Im Normalfall werden die Kosten für eine Psychotherapie von den privaten Krankenkassen / der Beihilfe übernommen. Bitte fragen Sie bei Ihrer Versicherung nach Ihren vertraglichen Bedingungen bezüglich einer ambulanten Verhaltenstherapie. Bei der Beantragung der Therapie bin ich Ihnen gerne behilflich.

Selbstzahler:
Selbstverständlich besteht für Sie auch die Möglichkeit, die Kosten für eine Psychotherapie selbst zu tragen. Hier entfallen die Antragsformalitäten. Das Abrechnungshonorar berechnet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).